जानें, दालचीनी के कुछ अनोखे फायदे

दालचीनी के पाउडर में नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाने से कील-मुंहासे भी दूर होते हैं। पेट की मामूली बीमारियों के इलाज के लिए एक चम्मच शहद के साथ थोड़ा सा दालचीनी पाउडर मिलाकर खाने से पेट दर्द और एसिडिटी में आराम मिलता है। ये आपके बढ़ते वजन को कम करने में मदद कर सकती है। इसके लिए नाश्ते से आधे घंटे पहले दालचीनी पाउडर को पानी में उबालकर उसमें दो बड़े चम्मच शहद मिलाकर पिएं।

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BULB को हिंदी में क्या कहते हैं?

इसको हिंदी में बिजली चालक या लट्टू कहते हैं। इसके अलावा हम आपको कुछ और भी जानकारी दे रहे हैं। जैसे विश्व का ऐसा कौन सा देश है जहां कपड़े का अखबार छपता है? इसका जवाब है स्पेन। विश्व की सबसे बड़ी सेना कौन सी है? इसका जवाब है मुक्ति सेना (चीन)। एक और रोचक सवाल दुनिया का कौन सा ऐसा देश है जहां मच्छर नहीं पाए जाते? इसका जवाब है फ्रांस। याद रखें और ज्यादा से ज्यादा शेयर करें।

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स्वाद के साथ हेल्दी लाइफ का खजाना है पनीर

-पनीर में कैल्श‍ियम और फास्फोरस प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। यह हड्ड‍ियों और दांतों को मजबूत बनाता है।

-पनीर में अत्यधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है। इस कारण पंचतंत्र के लिए काफी फायदेमंद है।

-पनीर ओमेगा थ्री से भरपूर है। यह डाइबिटीज वालों के लिए लाभदायक है।

-शरीर में तुरंत ऊर्जा के लिए पनीर का सेवन फायदेमंद है।

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भीगी हुई मूंगफली खाने के होते हैं ये फायदे

सर्दियों में लोग मूंगफली खाना बहुत पंसद करते हैं, लेकिन प्रतिदिन भीगी हुई मूंगफली के कुछ दाने खाने से कई सारी स्वास्थ्य समस्याएं दूर हो सकती हैं। भीगी मूंगफली ब्लड सर्कुलेशन को कंट्रोल करके शरीर को हार्ट अटैक से बचाती है। भीगी हुई मूंगफली का गुड़ के साथ सेवन करने से जोड़ों और कमर दर्द की समस्या आसानी से दूर हो जाती है। सर्दी में इसका सेवन शरीर को अंदर से गर्मी और भरपूर एनर्जी देता है।

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नहीं जानते होंगे साइकिलिंग के ये फायदे

आज हम आपको साइकिलिंग करने के कुछ फायदे बता रहे हैं। साइकिल चलाने से सेरोटोनिन, डोपामाइन व फेनाइलेथैलामाइन जैसे रसायन बढ़ जाते हैं जो दिमाग से उदासी पैदा होने वाले रसायनों को खत्म कर देते हैं। इससे खुशी महसूस होने के साथ ही तनाव दूर होता है। साइकिलिंग घुटनों और जोड़ों के दर्द के लिए फायदेमंद है। लगातार साइकिल चलाने से पैरों की पूरी कसरत होती है और आप घुटनों और जोड़ों के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं!

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ऐसे दूर करें सिगरेट से होठों पर आया कालापन

सिगरेट की लत के चलते कई लोगों के होंठ काले हो जाते हैं। ऐसे में बेकिंग सोडा में कुछ बूंदें सरसों के तेल की मिलाकर अपने होठों पर लगाएं और 10 से 15 सेकेंड मलें, इससे आपके होंठ गुलाबी हो जायेंगे। इसके अलावा एक चम्मच चीनी में आधा चम्मच शहद और इसके साथ वनीला एसेंस और आधा चम्मच जैतून का तेल मिलायें और इन सबका अच्छे से पेस्ट तैयार करें। अब पेस्ट से अपने होठों की मसाज करें। इससे होंठ कोमल बनते हैं।

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गुणो से भरपूर है कद्दू

कद्दू एक ऐसी सब्जी है जो बहुत कम लोगों को पसंद आती है, लेकिन कद्दू पेट से लेकर दिल तक की कई बीमारियों के इलाज को करने में अहम भूमिका निभाती है। इसके बीज में मैंगनीज, मैग्नीशियम, फास्फोरस, तांबा, जस्ता, आयरन, ट्रिप्टोफेन और प्रोटीन के साथ-साथ विटामिन ई, विटामिन k, विटामिन सी और विटामिन बी पाए जाते हैं। इसमें अच्छी गुणवत्ता वाला प्रोटीन और आवश्यक फैटी एसिड भी पाया जाता है।

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