-पनीर
में
कैल्शियम और फास्फोरस
प्रचुर
मात्रा
में
पाए
जाते
हैं।
यह
हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है।
-पनीर
में
अत्यधिक
मात्रा
में
फाइबर
पाया
जाता
है।
इस
कारण
पंचतंत्र
के
लिए
काफी
फायदेमंद
है।
-पनीर
ओमेगा
थ्री
से
भरपूर
है।
यह
डाइबिटीज
वालों
के
लिए
लाभदायक
है।
-शरीर
में
तुरंत
ऊर्जा
के
लिए
पनीर
का
सेवन
फायदेमंद
है।
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