बादाम
की तरह बादाम का तेल भी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। बादाम तेल के नियमित सेवन
से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। इसके तेल में ओमेगा-6 फैटी एसिड्स होते हैं।
ओमेगा-6 दिमाग की सेहत के लिए एक आवश्यक तत्व है। साथ ही बादाम तेल के सेवन से
कोलेस्ट्रॉल संतुलित रहता है। बादाम के नियमित सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियों के
होने का खतरा कम हो जाता है। यह हीमोग्लोबिन के स्तर को भी बढ़ाने का काम करता है।
No comments:
Post a Comment