खाना बनाना नहीं आने से रोज-रोज बाहर की चीजें खाकर मोटापा बढ़ता है। इसलिए हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं जिन्हें फॉलो कर आप भी अच्छा खाना बना सकते हैं। खाना बनाते समय पूरा ध्यान सिर्फ खाने पर दें। गैस पर कुछ रखकर फोन पर बात न करें। खाना बनकर तैयार होते ही उसे चखना न भूलें। किचन व्यवस्थित रखें। ऐसा करने से समय बचता है। ध्यान रखें पहली बार में कोई काम अच्छे से नहीं होता। बार-बार प्रयास करें।
