ये टिप्स रखेंगे आपकी त्वचा को सेहतमंद

सर्दियों में मिलने वाली सब्जियों को अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा शामिल करें। ग्रीन टी पीना प्रेफर करें। ये आपकी त्वचा को नुकसान से बचाती है। जो लोग नॉनवेज खाते हैं, वे मछली खा सकते हैं। इनमें सभी तत्व होते हैं जो स्किन की बेहतरी के लिए जरूरी हैं। शाकाहार पसंद करने वाले इनकी जगह सूखे मेवे और हरी सब्जियां ले सकते हैं। लहसुन बढ़ती हुई उम्र का असर चेहरे और बालों पर नहीं झलकने देता।

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