मूंगफली को गरीबों का बादाम कहा जाता
है। इसमें वे सभी तत्व पाए जाते हैं जो बादाम में होते हैं। सर्दियों में मूंगफली
खाने से दमकती और खिली-खिली त्वचा पा सकते हैं। मूंगफली में विटामिन ई भरपूर
मात्रा में पाया जाता है जो एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है। यह तनाव को कम करता है।
मूंगफली खाने वाले व्यक्ति को दिल से जुड़े रोग होने का खतरा कम होता है। इसके
अलावा मूंगफली के नियमित सेवन से खून की कमी नहीं होती।
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