☀ 0–6 महीने के बच्चे को हर रोज 600 मिली दूध पीना चाहिए।
☀ 1-2 साल के बच्चे को 900 मिली दूध पीना चाहिए।
☀ 2-3 साल के बच्चों को दो कप दूध पीना चाहिए।
☀ 4-8 साल के बच्चों को हर रोज ढाई कप दूध पीना चाहिए।
☀ नौ साल से ऊपर के बच्चों को हर रोज तीन कप दूध पीना चाहिए, इससे बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास तेजी से होता है। वहीं वयस्कों को एक गिलास दूध पीना चाहिए।
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