मोटापे से परेशान लोगों को अंजीर खाने
की सलाह दी जाती है, लेकिन दूध के साथ इसका सेवन करने से वजन बढ़ भी सकता है।
इसमें काफी मात्रा में कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत करता है। इसमें
पोटैशियम उच्च मात्रा में और सोडियम निम्न मात्रा में पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर
और हाइपर टेंशन को कम करता है। अंजीर का सेवन पेशाब से संबंधित समस्याओं से भी
निजात दिलाता है।
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