अगर आप आए दिन गले में दर्द से परेशान रहते हैं तो रोज नमक का पानी से गरारे करने की आदत डाल लें। गले की सिकाई करते रहें। इसके लिए आप रोज चाय और सूप जैसी गर्म चीजें पीएं। चाय में शहद मिलाकर पीना गले की बीमारी के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसके अलावा आप चाय में पुदीना डालते हैं तो ये भी आपके गले की तकलीफ को ठीक कर देगा।
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