आजकल किडनी में पथरी का होना आम बात हो
गई है और यह बड़ा कष्टकारी भी होता है। इससे बचने के लिए हमें अपनी आदतों में
बदलाव करना बेहद जरूरी होता है। जैसे:
> नमक कम खाएं
> कैल्शियम की मात्रा संयमित रखें
> एनिमल प्रोटीन से दूर रहें
> पथरी बनाने वाले फूड्स से बचें – चाय, शकरकंद, आलू, पालक, अंगूर आदि का सेवन कम करें
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